薄毛でするべき15のこと
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フケやカユミに効果的なシャンプー

シャンプーは毎日使うものなので自分の頭皮に一番あったものを選びたいですね。

私は10代の頃から頭皮のベタつきやフケ、カユミに悩まされてきました。

色々なメーカーのシャンプーを試してみたり洗髪方法を変えてみたり乾かし方を変えてみたりと努力を重ねて、今の方法に落ちついています。

まず、一番重要なのは界面活性剤が入っていないシャンプーを選ぶことです。

私の場合、石油から出来ている成分が少しでも入っていると頭皮にニキビがたくさん出来る事が多く洗い流してもベタつきがひどいので必ずアミノ酸系のシャンプーを使います。

石鹸シャンプーも頭皮に優しいのですが、どうしても石鹸カスが流しきれずギシギシしてしまうので、肌に優しいアミノ酸系のシャンプーを使っています。

シャンプーの種類を変えてから劇的に頭皮の悩みが減りました。

特にお勧めはアンナトゥモールのシャンプーです。

もうひとつは少ない量で洗いしっかりとすすぐという事を徹底しています。

自分で洗いすぎかなと思うくらいが丁度いいぐらいです。

以上の2点を意識して洗髪するようになり頭皮の悩みはほぼ解決しました。

薄毛予防に効くシャンプーといえば